Een holistische massage helpt je om van top tot teen te ontspannen. De boel de boel te laten en het hoofd even rust te gunnen.
Tijdens een holistische massage wordt met behulp van verschillende (massage)technieken zowel de voorzijde als de achterzijde van het lichaam behandeld. Hierdoor maak je weer contact met je lichaam en komt er ruimte om te ontspannen. Als je lichaam gaat ontspannen wordt ook voelbaar welke delen van jou nog niet (kunnen) ontspannen, waar je pijn voelt en/of spanning vasthoudt. Zo kun je op een zachte en ontspannen manier bewust worden van de signalen die je lijf afgeeft. Er komt ruimte om deze signalen te herkennen, te gaan voelen en te erkennen. Hiermee wordt het zelfhelend vermogen van het lichaam in werking gezet.
Tijdens een massage ervaar je dat de aandacht van denken naar voelen gaat. Daarbij maak ik gebruik van onder andere de volgende technieken:
Klassieke massage
Deze technieken zijn met name gericht op spieren, pezen en gewrichten. De massage wordt langzaam opgebouwd door strijkingen, gevolgd door dieper masseren en kneden.
Esalen massage
De lange verbindende strijkingen van Esalen massage herinnert ons lichaam aan de verbondenheid tussen verschillende lichaamsdelen. Het helpt deze verbinding zo nodig te herstellen en je lichaam meer als een geheel te ervaren.
Holistic pulsing
Bij deze massage wordt het lichaam op een zachte, wiegende manier in een continu ritme gebracht. Zo ontstaat er een stromende golfbeweging en komt het lichaam in een diepe ontspanning.
Dansage
Is een unieke massage vorm waarbij onderarm technieken met soms intensieve elleboog technieken worden gecombineerd. Het zorgt voor flow, verbinding en diepe ontspanning.
Trager Approach
Trager Approach is een prettige en effectieve vorm bewegingseducatie die gericht is op ontspanning en een grotere beweeglijkheid. Trager gaat uit van eenheid van lichaam en geest. Door zachte bewegingen en aandachtige aanraking leer je dieper te ontspannen en vrijer te bewegen. Trager geeft je het weldadige gevoel thuis te zijn in je eigen lichaam.